El Acoso
Laboral , también conocido como mobbing,
es la situación en la que un
trabajador o grupo de trabajadores realizan una serie de acciones violentas y/o
psicológicas, de forma sistemática durante un tiempo determinado
sobre una persona en el lugar de trabajo.
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Dra. Margarita Corominas
comenta sobre, el Acoso Laboral "MOBBING":
Estrés que repercute en
la salud
El Acoso Laboral puede aparecer en cualquier
momento, afecta
por igual tanto a hombres como a mujeres y no entiende de
jerarquías laborales.
Las
consecuencias son múltiples y la persona afectada lo vive realmente mal, con
consecuencias tanto en nuestra salud física (dolor de cabeza, problemas de
insomnio etc.) como psicológica, problemas emocionales, autoestima por el
suelo, dificultades de concentración en el trabajo, hasta el punto de dejarnos
huellas o traumas visibles.
¿Podemos hacer algo ante esta situación?
El
tratamiento que practico en mi consulta, es una combinación de Neurofeedback,
Psicoterapia breve y Técnicas de afrontamiento.
Neurofeedback
nos permite mejorar los síntomas de ansiedad, los síntomas emocionales de
depresión, flexibilizar nuestro cerebro facilitando nuevos aprendizajes.
Psicoterapia
que se realiza en la misma sesión nos permite entrar en un proceso de
trabajo con las emociones y los sentimientos asociados a la vivencia de
mobbing. También permite trabajar con los pensamientos, como la persona ha
vivido o está viviendo el proceso de mobbing.
Aprendizaje de nuevas estrategias de afrontamiento es también una parte
importante del proceso.
Todo ello con
el objetivo de que la persona pueda vivenciar la situación de una manera más
sana, aumentando su autoestima y que finalmente sea capaz de tomar la decisión
más adecuada en esta cruda situación.
Y si tu eres la
persona afectada, de un proceso difícil como este, saldrás fortalecida.
